Тело. Курс по уходу за телом 2019 [Валерия Поляковски]
Ссылка на картинку
Программа курса
Питание
— Программы правильного питания (не диета), разработанные диетологом:
1 Снижение до 6 кг веса;
2 Снижение от 10 кг веса;
3 Набор веса;
4 Правильное и полноценное питание для кожи, волос и ногтей.
— Что гонит воду и жир?
— Витамины: куда, какие, зачем, надо или нет
— Вся правда о спортивном и функциональном питании
Профессиональный и домашний уход
— Аппаратная косметология по телу: разберем все современные методы, рассказывая о плюсах и минусах
— Массаж и саммомассаж
— Мезотерапия (вы многое не знаете о мезороллере по телу!) и липолитики
— Реально работающие скрабы, маски, масла и обертывания (все в домашних условиях) и проверенные фавориты
— Увлажнение и питание кожи зимой и летом
— Разбор составов гелей для душа, пошаговый уход и фавориты
— Уход за нежной кожей рук
— Уход за стопами
— Уход во время беременности
— Уход за грудью, одной из самых важных и красивых частей тела.
— Загар: как правильно загорать без вреда для кожи + фавориты
— Уход за кожей после загара + фавориты
— Интимная гигиена
— Отбеливание интимных зон, подмышек и внутренней части бёдер
— Автозагары: как стать Джей Ло, а не рыжей лисой
— Контуринг тела: похудей без диет для фото и мероприятия
— Эпиляция: как полысеть правильно и в нужных местах
— Целлюлит и отеки